Kumuliert betrachtet ergeben 10 Minuten bewusstes Handeln pro Tag,
70 Minuten Wahrnehmungstraining in einer Woche und 60 Stunden im Jahr!
Alltagstaugliche Mini-Übungen als Impulse für mehr Bewusstheit und Freude.
Ich bin ein richtiger Mini-Übungen-Fan geworden und dehne meine bewusste Lebenszeit motiviert kontinuierlich aus. Schritt für Schritt.
Kraft tranken im Gehen, Atemzüge mit Bewusstsein, Mut konditionieren, Innehalten trainieren, Mini-Übungen für eine gewinnende Selbstführung in den Alltag integrieren, Humor nicht verlieren…